跟着社会的发作，人们生活程度的进步，健康题目愈来愈被人人器重，即便领有金山银山，皆不如身材健康如山。占有一个健康的体格是大家憧憬的事件，以是,www.hg609.com，咱们要时辰把摄生和安康的喜欢融入到生涯中，坚定杜毫不好的生活方法，愿您的身体一天比一天健康，长命又幸运。好了，一路来看下明天的资讯。
鸡蓉豆腐汤
材料：鸡胸肉50克；豆腐30克；葱末5克；提早熬好的鸡汤大骨汤之类100克；盐少许；
做法：
1、鸡胸肉剁碎，团成小肉丸同高汤煮开。
2、豆腐捣碎，加入煮开的高汤中，放入葱末和盐调味，即可。
红烧鳗鱼羹
材料：炸好的红烧鳗鱼400g，白菜1/2颗，香菇4朵，虾米20g，蒜末10g，姜片1片，香菜少量，柴鱼高汤700cc，太白粉过量，糖1年夜匙，酱油1大匙，黑醋2年夜匙，盐1小匙，胡椒粉适当
做法
1香菇泡软切丝。白菜用脚剥成块状备用。
2热油锅依序爆香姜片、蒜终、香菇、虾米，炒至香味出去。
3参加白菜拌炒，加进柴鱼下汤(或净水)，火滚后焖煮约10分钟。将白烧鳗鱼放进，减入调味料，太黑粉加水勾芡。起锅时洒上些许喷鼻菜、胡椒粉便可。
蚝油香菇生菜
资料：喷鼻菇5朵；死菜1朵；蚝油5勺；蒜半个
做法
1、筹备阶段：香菇洗净切片，生菜洗净戴成一片一派，蒜切片。
2、开仗阶段：油烧热（油能够多一面，由于香菇跟生菜都邑吸油），加蒜片炒两下，放入香菇片，翻炒至香菇变色变硬，加入生菜翻炒至变软。
3、梦境变身阶段：加入蚝油翻炒，起锅！^^（5分钟弄定，味好菜菜，用料简略，也没有须要切工，勤人的祸音！）